【掲載日】2016/08/02 【最終更新日】2020/07/09
メタボリックシンドローム・食事バランスガイド
メタボリックシンドローム・食事バランスガイド
このイラストは1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の
バランスガイドです。
平成17年6月に厚生労働省と農林水産省が決定した指針に基づいて
決定されました。
一日に必要な量のどの位が摂れるのか、
また、後の食事は何をどのくらい選択すると良いか、
献立を見直しできる様になっています。
駒にある【主食】【副菜】【主菜】【牛乳・乳製品】【果物】は
正しいバランスでとれていますか？
栄養の過不足なくバランスのよい食生活を続けられる様に
心がけましょう。
